スポーツ科学に基づいたトレーニング＆コンディショニングプログラムをご提案

Swing Gym Upper Body Workout
"Row, Pull, Fly & Singles"
（スウィングジム：上半身のワークアウト）
demo by Takashi Okada

岡田　隆・了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科助教、理学療法士、日体協AT、CSCS、JATI-ATI
>> http://www.ryotokuji-u.ac.jp/p3_kenkou/okada.html

※Swing Gymをお使いの際は、セットアップが安全であるか必ず確かめてください。また、必ずトレーニングの専門家の指導の下行ってください。